IJsbad Experience

Deze training helpt de deelnemers bewust te worden van hun mentale en fysieke kracht en hun prestaties nóg beter te maken. Ze gaan ontdekken hoe mindset werkt en aangepast kan worden, door middel van visualisatie. Daarnaast leren ze hun fysieke staat aan te passen met behulp van ademhaling. We eindigen met een ijsbad om te ervaren wat mogelijk is als je mindset en ademhaling juist is. Hierin worden de deelnemers uitgedaagd om in een stressvolle situatie direct toe te passen wat ze zojuist geleerd hebben over mindset en ademhaling.

Wat levert het op

  • Begrijpen hoe mindset te beïnvloeden is.
  • Ervaren wat de kracht van visualisatie is.
  • De effecten van ademhaling ervaren.
  • Verbeteren van fysieke performance door verzuring tegen te gaan met ademhaling.
  • Versneld herstellen door ademtechnieken.
  • Versterking van immuunsysteem door koudetraining.
  • Begrijpen hoe de werking van mindset en ademhaling gecombineerd performance vergroot.

Naast bovenstaande resultaten, is het vooral een heel actieve en leuke training, waarin de deelnemers zichzelf en elkaar beter leren kennen.

“Niek is in staat om snel tot de kern te komen door zijn warme persoonlijkheid, brede kennis en persoonlijke ervaringen”
Imara Welfing
International Tax Partner & Business Tax Lead, Deloitte

Extra informatie

Schrijf je in en ontvang vandaag nog tips!

Mijn nieuwsbrief is er niet om jou iets te verkopen maar om te inspireren om anders te doen. Ontvang tips, maar ook mini experimentjes waarmee je zelf thuis al aan de slag kan!

Inschrijven nieuwsbrief

* indicates required